Οι διατάσεις είναι πολύ σημαντικό μέρος της Φυσικής Αγωγής. Σκοπός τους είναι να προετοιμάσουν το σώμα για άσκηση και να το βοηθήσουν να χαλαρώσει μετά από αυτήν. Είναι απαραίτητες για ένα δυνατό, υγιές και ευκίνητο σώμα!
Επιμέλεια: κ. Κωνσταντίνος Σταμούλης
